بظهر اليد أمثلة على

أمثلة

1. لا أريد أي ضربات بظهر اليد - لا ضربات منخفضة
2. و(باير) يضرب (برادوك) بظهر اليد
3. أريدكم أن تقوموا بأربعة دورات، بعدها 200 متر، بظهر اليد، سباحة تدريبية.